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新年

あけましておめでとうございます

年末は体調をずっと崩してすごしてました。
体調管理ってどうやってやれば・・・
規則正しい生活リズム、軽い運動、正しい食生活
ホントにみんなこんな事やっているのか大変疑問である。

規則正しい生活リズムはまだ理解できるが
軽い運動って言うのがそもそも人によって違うじゃないか。
"軽い運動"における"軽い"の定義はなんなのかと。
"正しい食生活"の"正しい"が栄養バランスの考えられた食事って意味なら
そんな栄養士みたいな事をみんなやっているとは思えない。
常に最善手を取れば一番いいからそうすればいいよと言われて
できる人間は一人もいないだろうに。

まぁ、それはそれとして
生活リズムも運動も食生活も悪かったしやってない自覚があります!

mi.jpg
未年の未少女
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